メンタルヘルス– tag –

サーフィンは体力や技術だけでなく、メンタル面が非常に大きな影響を与えるスポーツです。特に波のサイズが大きいときや、厳しいコンディションの中でサーフィンをするとき、メンタルの強さが求められます。今回は、サーフィン中に恐怖を克服する方法や緊...